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　　在这个
时节该如
 何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外


，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。