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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙 霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季 节可
吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。