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　　在这个
时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠

 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。