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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜 、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，

也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。