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天中文字幕

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的

蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。