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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在  饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴

苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。