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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免 肝火上炎。