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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙



霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以
免肝火上炎。