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　　在这 个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。