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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。