一本
道德
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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春
日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。