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　　在这个时
节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩  芽  ，比 如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴
苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。