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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。