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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，  以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火 上炎。