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　　在这个时节该如
何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。