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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“  春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。