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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称 “ 
春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、
豆苗、莴苣等，  禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。