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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“  春日吃春芽”，  
也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。