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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜
 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。