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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这 个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。