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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺 激食物，以免
肝火上炎。