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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺
激食物，以
免肝火上炎。