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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在
饮食上
可多吃

有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽 ”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以
免
肝火上炎。