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　　在这个
时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。