新灰姑 娘2

　　在日常起居 上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，
因此在衣着方面要适
时增减 。需要 提醒的是，春分后夜晚时间缩
短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体  内的阳气升 发。