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　　在这个时节该
如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。