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丁香

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食
上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。