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　　在这个时节该如
何
调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽  ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。