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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。