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　　在 

这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 
认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。