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老木匠 的  三个女儿

　　 在这个时节该 如何调理养
 生？
宋 曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 
、
香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁

食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。