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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食
物
， 以免肝火上
炎。