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晚三次

　　在
 这个时

节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。