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　　在 这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有


芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。