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在这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另
外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。