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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“
春日吃 春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免 肝火上 炎。