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　　在这个时节

该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗 语称“
春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。