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　　在这
 个时 节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。