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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。