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　　在这个 时
节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外， 俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。