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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。