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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、 葱、蒜、荠 菜 、香椿等

 ，以疏肝
柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。