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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。