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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。