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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、  香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。