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　　在这 个时节该如何 调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如  豆芽、蒜


苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。