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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 
，以疏肝 柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，
以免肝火上炎。