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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 
为 ，在饮食 上可多吃

有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，  俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。